Percorso di 4 incontri il giovedì sera dalle 20.30 alle 22.30 a partire dal 28 maggio, online su zoom
PRESENZA è esserci, partecipare consapevolmente alla nostra vita. Significa rispondere anziché reagire automaticamente, significa lasciare andare i vecchi copioni ed essere realmente, totalmente risvegliati al presente, oltre le storie e le credenze limitanti.
CENTRATURA è l’allineamento di mente, cuore e pancia, accade spontaneamente quando iniziamo ad essere presenti e ci permettiamo di allinearci a chi siamo, alla nostra vera natura. Essere presente ci permette di uscire dalla meccanicità e dal torpore e di vivere con maggior intensità.
Le pratiche di meditazione, centratura ed autoesplorazione saranno gli strumenti del percorso. L’ascolto profondo, il non giudizio e l’intenzione di fare esperienza della verità, ci accompagnano nel contattare le nostre risorse e la nostra autenticità in modo spontaneo e naturale.