“Non esiste nulla di pragonabile alla semplicità di essere sé stessi: stabilizzarsi al proprio interno, essere lì, riconoscendo quel che si è, provando quel senso di intimità e verità. Ogni viaggio interiore, ogni pratica spirituale, si riduce a questo: saper essere quel che si è.
Il viaggio spirituale consiste nel rasserenarsi nella semplicità di essere sé stessi, , di sentire la nostra realtà, essere nella realtà anzichè nei suoi echi.“
H. A. Almaas
Sostengo le persone nell’entrare in contatto con la parte più autentica di Sé, liberandosi dai condizionamenti ed imparando ad amarsi di più.
Lavoro con strumenti che permettono di prendere maggior consapevolezza degli automatismi e della reattività, come la mindfulness, l’enneagramma e la pratica della Presenza.
Attraverso il counseling, la meditazione e le pratiche di Self-Compassion offro un supporto per centrarsi maggiormente in Sé, riconoscendo e validando i propri bisogni, valori e talenti essenziali.
