Lezione Aperta di Mindfulness Psicosomatica La mindfulness psicosomatica integra le pratiche di consapevolezza, le mappe delle medicine tradizionali e la PNEI. Aiuta a riarmonizzare i nostri tre centri energetici principali: cuore, mente e pancia, riportandoci in uno stato di allineamento e centratura. Si pone come obiettivo il ripristino del naturale stato di benessere attraverso tecniche che vanno ad agire in modo mirato su diversi livelli psicosomatici.
È un’evoluzione della mindfulness che pone molta attenzione alla dimensione corporea come punto di partenza per scoprire l’origine dei blocchi psicosomatici e per imparare a rilasciarli.
Cosa faremo nell’incontro:- scopriamo cos’è la mindfulness psicosomatica, quali sono le sue peculiarità e gli ambiti di azione
- ne conosciamo i benefici, in particolare delle meditazioni attive che sono una delle sue pratiche caratterizzanti
- condividiamo una meditazione che permette di equilibrare il sistema nervoso
- al termine sarà presentato il corso in partenza il 15 aprile a Bologna e online su Zoom
La lezione introduttiva è gratuita, si svolgerà in presenza a Bologna ed online su Zoom
Mercoledì 1 aprile, dalle 20.45 alle 22.15
La lezione in presenza si svolgerà presso il Centro Yoga Karam Khand, in via Rivani 99 a/b a Bologna, in zona Mazzini-Due Madonne.