Mindfulness MBSR – Webinar gratuito su Zoom
L’incontro è un’introduzione puntuale alla Mindfulness e dà la possibilità di entrare nel vivo di questa disciplina, sia a livello teorico che esperienziale.Affinché la pratica sia davvero utile (e non…
Percorso Mindful Self Compassion®
8 incontri il martedì sera dalle 20.30 alle 22.30 a partire dal 29 settembre 2026 La pratica della Self-Compassion ci insegna a nutrire un'attitudine di gentilezza ed empatia verso noi…