Webinar Avanzato di Mindfulness: nuove prospettive per arricchire la pratica
L’incontro è dedicato ad un approfondimento della Mindfulness che si articola in due direzioni confluenti. Da un lato rispetto all’MBSR lavoreremo più in profondità sulla destrutturazione degli automatismi, indagando nuovi spunti per rafforzare questa capacità. In parallelo esploreremo le qualità del cuore intrinseche alla Mindfulness, stati interiori che possono essere nutriti attraverso la meditazione e…
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Percorso Mindful Self Compassion®
8 incontri il martedì sera dalle 20.30 alle 22.30 a partire dal 29 settembre 2026 La pratica della Self-Compassion ci insegna a nutrire un’attitudine di gentilezza ed empatia verso noi stessi, che molti studi hanno dimostrato essere estremamente importante per il nostro benessere. Inoltre ci aiuta ad avere cura di noi ed a trovare modi…
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Mindfulness MBSR – Lezione introduttiva e presentazione del corso
L’incontro è un’introduzione puntuale alla Mindfulness e dà la possibilità di entrare nel vivo di questa disciplina, sia a livello teorico che esperienziale.Affinché la pratica sia davvero utile (e non dannosa) è importante conoscerne i principi, le indicazioni corrette e imparare a coltivare la giusta attitudine. Nell’incontro lavoreremo su diversi aspetti fondanti della mindfulness. Argomenti della…
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Corso Mindfulness MBSR online su Zoom
Percorso Mindfulness di otto incontri secondo il protocollo originario di Jon Kabat-Zinn.Il Corso Mindfulness MBSR è un addestramento intensivo all’arte di vivere consapevolmente e di praticare presenza. Risponde al bisogno di stabilire una relazione più serena con i nostri pensieri e con il nostro mondo interiore e con gli altri, trascendendo le credenze limitanti e…
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Corso Mindfulness Bologna
Percorso Mindfulness di otto incontri secondo il metodo originario di Jon Kabat-Zinn Il Corso Mindfulness MBSR è un addestramento intensivo all’arte di vivere consapevolmente e di praticare presenza. Risponde al bisogno di stabilire una relazione più serena con i nostri pensieri, con il nostro mondo interiore e con gli altri, trascendendo le credenze limitanti…
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Corso Avanzato di Mindfulness: strumenti e tecniche per approfondire la pratica
Percorso avanzato di mindfulness. 8 incontri il lunedì sera dalle 20.30 alle 22.30 a partire dal 12 ottobre, online su Zoom. Il percorso integra le ultime scoperte delle neuroscienze con le tecniche tradizionali più profonde. Negli incontri andiamo a raffinare la consapevolezza degli impulsi che portano a reagire, sbloccando gli schemi più radicati dei condizionamenti…
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