La lezione è un'introduzione puntuale alla pratica della mindfulness. La lezione aperta dà la possibilità di rallentare, lasciare andare i pensieri e rigenerarsi. Dopo una piccola introduzione teorica, ci dedicheremo…
Quanto l'immagine che abbiamo di noi stessi corrisponde a chi siamo realmente? Dietro l’io ideale (o idealizzato), fatto di tutto ciò che abbiamo imparato essere accettabile, amabile e desiderabile, si…
8 incontri il lunedì sera dalle 20.30 alle 22.30a partire dal 19 gennaio 2026La pratica della Self-Compassion ci insegna a nutrire un'attitudine di gentilezza ed empatia verso noi stessi, che…