Lasciare andare – Percorso di 6 incontri
6 incontri il martedì sera dalle 20.30 alle 22.30 a partire dall' 11 novembre Come si può liberare la mente dai pensieri che non ci servono? Come si fa ad…
Mindfulness. Lezione aperta a Bologna dalle 20.45 alle 22.45
La lezione è un'introduzione puntuale alla pratica della mindfulness. La lezione aperta dà la possibilità di rallentare, lasciare andare i pensieri e rigenerarsi. Dopo una piccola introduzione teorica, ci dedicheremo…
Volersi bene: il potere rivoluzionario della Self-Compassion. Webinar Gratuito
Come mai spesso diamo credito all'auto-giudizio, ai condizionamenti ed alle credenze, dimenticandoci di ascoltare cosa sentiamo e desideriamo autenticamente?Perché è più facile essere gentile con gli altri che con noi…
Percorso Mindful Self Compassion®
8 incontri il lunedì sera dalle 20.30 alle 22.30a partire dal 26 gennaio 2026La pratica della Self-Compassion ci insegna a nutrire un'attitudine di gentilezza ed empatia verso noi stessi, che…