In questo incontro impariamo come superare i giudizi che limitano la libera espressione di chi siamo autenticamente.

Per farlo esploriamo che cos’è il Giudice Interiore, come si forma, quali sono le sue funzioni e come imparare a relazionarci a lui in modo diverso.

Il Giudice Interiore influenza diversi aspetti della nostra vita e si manifesta sotto forma di tensioni fisiche, di blocchi energetici o di sforzo. Ha una controparte emotiva che cambia a seconda della posizione che prendiamo, se ci identifichiamo maggiormente con il Giudice Interiore propende verso la rabbia o il risentimento, mentre si ci allineiamo con il bambino interiore (che riceve la critica) possono emergere vergogna, senso di colpa, senso di inadeguatezza o ancora ribellione e reattività. Queste sono alcune delle possibilità, nel webinar andremo a scandagliare il meccanismo nel dettaglio vagliando tutto il ventaglio delle possibili reazioni, in modo che i partecipanti possano individuare i propri pattern ricorrenti. 

Riconoscere i sintomi è il primo passo, perché spesso non ci rendiamo conto che è il Giudice Interiore ad agirci e a condizionarci. E spesso senza rendercene conto gli diamo ragione, in modo inconsapevole, senza nemmeno provare ad esaminare con vero spirito critico che cosa ci sta dicendo. 

Argomenti del webinar

  • La genesi e le funzioni del Giudice Interiore. 
  • Il loop Giudice Interiore – Bambino Interiore
  • Identificazione e reattività
  • I 6 passi per liberarsi dall’autocritica
  • Presentazione del corso ‘Conoscere il Giudice Interiore. La libertà di essere sé stessi.’

L’incontro si terrà online su Zoom

 martedì 5 novembre dalle 20.30 alle 22.00

L’incontro è gratuito ed aperto a tutti gli interessati che abbiano già una base di mindfulness

Chi prenota riceverà entro le ore 19.00 del 5 novembre il link d’accesso via mail.

Se non è arrivato controllate nello spam e nel caso non ci fosse potete scrivere a corsi.mbsr@gmail.com

Il webinar è tenuto da Shreya Paola Benzi, insegnante certificata di Self-Compassion, Mindful Self-Compassion, Mindfulness MBSR e Mindfulness Psicosomatica. Counselor professionale specializzata sulle tematiche del Giudice Interiore, dell’Essenza e dell’Enneagramma. Tiene percorsi di crescita interiore dal 2014.

Richiedi Informazioni

E-Mail: corsi.mbsr@gmail.com
Telefono: 320 0885622

 

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