La Forza del Cuore – Percorso di 6 incontri
Sei incontri, il martedì sera, a partire dal 12 maggio. Questo percorso è creato per imparare a contattare la forza ed il coraggio che naturalmente risiedono nel nostro cuore.Spesso facciamo fatica…
Corso Mindfulness MBSR online su Zoom
Percorso Mindfulness di otto incontri secondo il protocollo originario di Jon Kabat-Zinn.Il Corso Mindfulness MBSR è un addestramento intensivo all’arte di vivere consapevolmente e di praticare presenza. Risponde al bisogno…
Corso Self-Compassion. Le basi.
Percorso base di Self-Compassion di quattro incontri, per sviluppare gentilezza e benevolenza verso di Sé La pratica della Mindful Self-Compassion ci insegna a nutrire un'attitudine di gentilezza ed empatia verso…
Meditazione Mindfulness. Lezione aperta e presentazione del corso.
L'incontro è un'introduzione puntuale alla Mindfulness e dà la possibilità di entrare nel vivo di questa disciplina, sia a livello teorico che esperienziale. Affinché la pratica sia davvero utile (e non…
Presenza e Centratura. Le basi.
Percorso di 4 incontri il giovedì sera dalle 20.30 alle 22.30 a partire dal 28 maggio, online su zoom PRESENZA è esserci, partecipare consapevolmente alla nostra vita. Significa rispondere anziché…
Introduzione alla Mindfulness Psicosomatica – Lezione aperta
Lezione Aperta di Mindfulness Psicosomatica La mindfulness psicosomatica integra le pratiche di consapevolezza, le mappe delle medicine tradizionali e la PNEI. Aiuta a riarmonizzare i nostri tre centri energetici…
Presenza e Centratura – Lezione aperta
Essere presenti ci permette di uscire dalla meccanicità e dal torpore e di vivere con maggior partecipazione il momento presente.La centratura si riferisce ad uno stato di equilibrio che ci…
Percorso Mindful Self Compassion®
8 incontri il martedì sera dalle 20.30 alle 22.30a partire dal 29 settembre 2026La pratica della Self-Compassion ci insegna a nutrire un'attitudine di gentilezza ed empatia verso noi stessi, che…
Seminario Mindfulness
Seminario intensivo di Mindfulness. Vivere momento per momento. Una giornata di immersione nella pratica della Mindfulness, una pausa di ascolto, consapevolezza e connessione.Il seminario si terrà a San Bendetto del Querceto, in…
Seminario Mindful Self-Compassion – mattina di pratica
Un seminario di immersione nella pratica della Mindful Self-Compassion, una pausa di ascolto e connessione, che ci insegna a nutrire un'attitudine di gentilezza ed empatia verso noi stessi.Nel seminario pianteremo…